{ในกรณีที่คุณ ไม่บริโภค อาหารทะเลที่มีไขมัน เป็นประจำ, คุณจะต้องการ คำนึงถึง การ อาหารเสริม โอเมก้า 3 และวิตามินดีสามารถ บ่อ�